Снова привет! Вчера я рассуждала как заставить себя встать и сделать что-то, если руки не поднимаются вообще никак. Сегодня хочу поговорить о том, как постараться избавиться от этого "руки не поднять" вообще. Эта идея у меня зрела уже давно и я решила бросить сама себе вызов. Если кто-то решит поддержать в любом из начинаний по этой схеме, пусть и скорректированной на тему каждого, пишите. Будем отслеживать вместе!

Итак. Мой план:

1. Спорт. Хочешь не хочешь, а иногда взглянешь на себя в зеркало и понимаешь: жопа висит, на животе складка, которая все больше бесит, с дыхалкой проблемы, усталость вечная и так далее. С этим всегда помогает спорт.

2. Список обязательных и постоянных дел. Если кто читал вчерашнюю запись, поймут почему это есть в плане.

3. Дом. Не возможно делать что-то в месте, которое тебя не устраивает. Могу сказать с большой уверенностью, так как прожила больше 10 лет в обстановке полного хламовника и ужасно неудобной мебели, которую даже не переставить было, ибо не разрешали. То есть задача такая, сделать свою квартиру, комнату (у кого что) максимально удобным и приятным для себя местом. Это могут быть новые занавески, которые в данный момент вам больше нравятся по виду, чем предыдущие. Новые плед. Ковер. Салфетка на стол! Небольшая ратация вещей. Все что угодно. Мы на месте не стоим, наши желания, потребности. А вещи, лишь вещи. Отдать, подарить, продать. В общем сделать все возможное, когда их нужно будет поменять, что бы не доводить себя до полной ненависти к собственному жилью.

4. Достать себе все то, что тебе нужно для твоих дел. Звучит как призыв барахольщика, но, если ты знаешь свои дела и постоянно ими занимаешься, то поймешь, много тебе не нужно. Нужно что бы всего хватало. Останется просто найти то, что тебе действительно пригодится. К примеру: когда я пишу, мне часто хочется кофе. Хорошего, а не растворимого. Но способ с хорошей кофемашиной не для меня. Зато капсульная просто идеальный вариант! Соответственно в будущем я буду себе искать именно ее. Ну и еще один... Умирает ноутбук. Что делать? Покупать новый. Но, я люблю поиграть, а если начинаю, то уж точно больше ничего не сделаю, это плохо, то есть надо брать что-то другое, но с другой стороны иногда поиграть все равно можно. В результате игры заменились другими делами в списке дел постоянных и в магазине как раз попался на глаза шикарный ультрабук! Если ты хочешь писать, учиться, развиваться как-то с помощью интернета, то лучше избавиться от соблазнов. Тем более ультрабук удобно носить с собой, что немаловажно.

5. Как бы не было лень или странно, менять обстановку для дела. В данный момент живу в маленьком городе, но из Американских фильмов и сериалов укоренилось жуткое желание проводить время в каких-то кафе. Не просто посидеть поесть, выпить кофе или провести время с друзьями, я позаниматься своими делами. Типа антикафе. Но у нас такого нет. Да и раньше не сильно хотелось показывать, что пишу или чем-то таким занимаюсь. Сейчас же мне просто наплевать. Пришла в кафе, заказала кофе с пироженкой и сижу пишу. Что думают остальные совершенно не важно, если тебя устраивает та атмосфера. Видя, что место поменялось, мысли не перестают тебя радовать, а продолжают, просто могут помочь с какими-то фактами или деталями, которые тебе не приходили дома. Смена обстановки действует на нас как смена деятельности. Открывает второе дыхание.

6. Окружить себя вещами, которые ты любишь. Ну это казалось бы вообще глупая часть плана, потому что кто додумается хранить ненужные и нелюбимые вещи? Однако, когда я меняла мебель, то выяснила одну вещь: очень много вещей просто не нужны. Не буду их одевать, они просто занимают место, а про некоторые вообще и думать забыла. Сейчас прошел уже почти год с тех пор, прошла все сезоны и поняла еще одну вещь: даже то, что осталось, и то этого оказалось много. Все знают, как выглядит комод средних размеров на 4 отделения. В каждом отделении у меня было что-то свое. Летнее, зимнее, домашнее и рабочее, мелочь. В общем если зимнего получилось не так много, из-за объемности, то летнего... Но вот лето кончилось. Пусть еще бывают деньки, когда эти вещи можно одеть, но перебирая их все, пришло простое осознание, что беру из всей кучи от силы вещей 15. То есть из целого ящика, только самую малую часть. Все остальное даже не цепляет. Так зачем это копить, если можно освободить место, а в будущем его заполнить? И так со всем. Чашки (фанат чашек), книги, блокноты, тетради,какие-то безделушки. Все прочь! 

7. Помните спорт? Тут будет медитация! Тут даже пояснять нет смысла, хотя поясню. Пришла с работы поздно, устала, злая, но есть дело, не терпящее отлагательства (к примеру блог) и четкости мысли? А какие мысли в злом и уставшем человеке? Ага. Именно, один негатив. Садимся медитировать. Минут 15 посидеть и уже проще. Жизнь не такая черная, гадкая и противная. Мысли собираются, а не разбегаются от ругани в голове. А если еще и в привычку ввести и медитировать каждый день, ваша нервная система скажет огроменное спасибо!

8. Держать дом и даже мелочи, в которых все время нахожусь, в порядке. Звучит кошмарно, но как еще описать те же самые социальные сети? Компьютер? Рабочее место? Никак.Например работа у меня не то что бы сильно нервная, но все таки проблемы там есть. Большой поток людей доводит рабочее место до гор бумаг с непонятно чем. И увы, это не потому что так удобнее, а просто не хватает времени разобрать и сразу положить все на свои места, а это нужно делать. Нужно себя приучить делать все сразу. Выпил вечером чай, не оставил чашку на столе в комнате, а помыл и поставил к другой посуде. Поел, не отложил на потом посуду, а сразу. Вымылся, вытерся, не кинул полотенце, а сразу повесил или сложил. Именно такие моменты, помогают держать все окружающее пространство в порядке, а если есть порядок, то остается больше времени на любимые дела, себя любимую, мыслям так легче да и в принципе приятнее в порядке находиться, даже если и в беспорядке ничего не напрягает... Увы, беспорядок как раз и вызывает желание "опустить руки" и ничего не делать. Типа "и так сойдет".

В общем... Даю себе для начала месяц. И получается что есть 8 пунктов. Не берусь за все сразу, но сделаю так, постараюсь, если быть реалистичнее, что бы эти 8

пунктов повторялись постоянно. Каждый как минимум по 3 раза за неделю. Как говорится, в омут сразу бросаться нельзя, зато надо наращивать постепенно. У каждого темп свой. Проверим мой. Отчеты буду писать каждые как раз таки три дня. Что бы один пункт был регулярным.

Удачи!